Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
60.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
1515 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 85.83g | Carbs: 167.30g.
Breakfast: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, банан Мини, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Куриная Печень, Гречка. Dinner: Сыр Российский, Danone Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Сушеный Инжир, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин, банан Мини, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красное Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый со Сливками, Фундук. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Прогулка - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Schipanovanastya's Weight History
|