Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
111 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
2306 kcal
|
Fat: 102.30g | Prot: 94.60g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Vadelmat, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Puuro Puuro,Iso Taysjyvä KAURAHIUTALE, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Banaanit. Dinner: Hanavesi, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Knorr Kermakastike, Paistettu Peruna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Lampaanpaisti. Snacks/Other: Gouda- tai Edam-juusto, HK Camping Makkara, Skyr Uuniomena, Espresso, Hanavesi. more...
|
|
3170 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|