|
Вес уходит очень быстро, неужели так много лишней воды. Отеки - моя боль. Вижу сразу, что лицо осунулось. Пару дней ношу часы и вижу теперь свой расход за день, 2200 ккал, значит можно не бояться есть даже на 1800-1900 и все равно худеть. Неужели, я до этого столько переедала сладкого?
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2024:
|
1534 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 131.22g | Carbs: 103.02g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные), Landers Сыр Моцарелла Голд, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. Lunch: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Dinner: Ahmad Tea Зеленый Чай, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Капуста Тушеная, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|