|
Size verilen kalori ile bana verilen aynı değil mi acaba ? Herkesin yemeği benimkinden çok ama haksızlık bu 🥲 1500 kal. değil mi günlük ?
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1205 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 68.28g | Carbs: 121.25g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği . Lunch: Kuru İncir. Dinner: Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Doğanay Şalgam Suyu, Sebzeli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
 Comments
herkes kendi seciyor ne kadar yiyecegini hedeflerine gore bir de bodyciler cok burada :’)
24 Feb 24 by member: healthiebee
|
Herkesin kalorisi hedefine, boyuna, kilosuna,cinsiyetine göre değişiyor. Uygulama,kilo verme olarak seçim yaptığımda benim almam gereken kaloriyi 1800 olarak veriyor mesela. Sana da 1500 vermiş, başarılar diliyorum. 😊🌺
24 Feb 24 by member: Tuba•
|
sence hepimiz aynı boy ve cinsiyette hatta aynı yaşta olabilir miyiz?🤭
24 Feb 24 by member: kirmizi_elmali_kiz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|