|
2 öğün beslenme...ilk öğünüm
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1193 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 61.02g | Carbs: 101.82g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Nimet Kepekli Ekmek, Tereyağı, Mlife Organik Yumurta, Mantar. Dinner: Gavurdağı Salatası, Patatesli Tavuk Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...
|
|
 Comments
ben kahvaltıda yulaflı yumurta ve yanında konserve hindi veya ton balığı tüketiyorum kalorisi az ve proteini yüksek olması bir yana tok da kalmamı sağlıyor
24 Feb 24 by member: can_tmrr
|
Maalesef yulafla hiç anlaşamıyoruz🙃Anlaşabilsek evet haklısınız çok doyurucu bir öğün
24 Feb 24 by member: melek556
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melek556's Weight History
|