Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
98.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
2500 kcal
|
Fat: 122.11g | Prot: 222.49g | Carbs: 143.24g.
Breakfast: 1 WIN Коллаген, Замороженная Вишня, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), SPAR Вырезка Свиная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Китайская Капуста, Помидоры, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Лента Вырезка Свиная. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Творог 5%, Trec Nutrition Vitargo, Помидоры, Китайская Капуста, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Ашан Сыр Чанах 45%, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deutscher.knv's Weight History
|