Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1596 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 69.31g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Петрушка, Пастернак, Морковь, Яблоко Зеленое, Milbona Био Йогурт, Розумний Вибір Колбаса, METRO Chef Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Куриное. Lunch: Квашеная Капуста, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Желудки Куриные, Жареная Картошка. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Квашеная Капуста, Красное Столовое Вино, Рудь Равіолі Застольні, Milbona Йогурт 3,5%. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosovatan2018's Weight History
|