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Segue carboidratos; gorduras e proteínas porém; bem controlados 🙌🏻
View Diet Calendar, 22 February 2024:
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1592 kcal
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Fat: 53.45g | Prot: 80.68g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Dália Leite Desnatado, Pão Italiano, Dália Queijo Mussarela Fatiado , Dom Matteo Presunto Fatiado, Ciabatta, Nestlé Aveia em Flocos, Mrs Taste Mel, Mamão Formosa. Second Breakfast: Apsen Extima, Dália Leite Semi Desnatado . Lunch: Mastroiani Molho Pesto Premium, Cebolas, Grano Grão de Bico Congelado, MASTERBOI Carne Moída Acém , Repolho Verde Cozido, Macarrão, Casal Garcia Vinho Branco. Afternoon Tea: Maçã, Dália Leite Semi Desnatado , Cachafaz Alfajor Chocolate Negro. Dinner: MASTERBOI Carne Moída Acém, Tomates, Repolho Verde Cozido, Quatá Queijo Ralado, Mastroiani Molho Pesto Premium, Macarrão. Snacks/Other: Batavo Iogurte Grego Pense Zero. more...
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1774 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 33 minutes, Elíptico - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 7 minutes. more...
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 Comments
22 Feb 24 by member: karine Jane
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Esse macarrão está com uma cara ótima 🤤
como fez?
22 Feb 24 by member: Silvane Alessandra
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A cara do pesto tá linda!
22 Feb 24 by member: Damashii
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opa cadê q receita deve estar já delicia. Mas tenho receio se comer macarrão quando começo não consigo parar kkk.
23 Feb 24 by member: Vencendo.a.Diabetes
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23 Feb 24 by member: LouiseCalegari
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gente fiz um grupo no WhatsApp vamos??
23 Feb 24 by member: carla0629
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Pesto: castanha do pará ; manjericão; pimenta do reino; azeite e queijo parmesão !!!
Uma mistura do que tinha pois esse macarrão foi para outra coisa e a carne moída foi acrescentado tomate e repolho rsss
Hoje fiz omelete de pesto!!!!
Improvisando e pesando!!!!!
23 Feb 24 by member: glaucia fulco
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