Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
129.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1976 kcal
|
Fat: 84.94g | Prot: 94.58g | Carbs: 213.02g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Селяночка Бородинский Хлеб, Беларусь Сыр Знатный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Шуйский Хлеб Шоти, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Блинчики, Куриные Котлеты, Шуйский Хлеб Шоти, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Лента Холодец по-Домашнему. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|