Метод тарелки (тарелка с озона).
Хочу сразу сказать, я не считаю ккал, я питаюсь так как хочу, но стараюсь держать во всем меру.
Прошу вас, не надо комментировать что порции «слишком большие», меня это не волнует. Такие комментарии сразу летят в блок🙏
