|
Как же радуют отвесы)) Еще 2 кг и будет вес с которым зарегистрировалась в октябре.
Сложно и долго уходит, а казалось все моментально сдвинется. Регистрируешься с 92, а потом 93, 94, 95 и думаешь - это отекла, а это кд, а это я плотно поела, а это поздно поужинала или выпила вина/пива. И думаешь, что это быстро уйдет- ага, как же. Все «это» прилипает и уже не отек, а твой вес…, с которым тебе тоже работать.
Ок)) уже не 96,7- как было после январских праздников. Сейчас 94 - работаем дальше!
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1686 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 108.84g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Nutgo Миндальный Батончик, Роскар Яичный Белок, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Окей Перец Желтый , Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Хлеб Питерский, Помидоры Черри, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью. Lunch: Яичный Желток, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Burenka Club Пармезан, Barilla Макароны, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри. Dinner: Окей Перец Желтый , Кедровые Орехи , Помидоры Черри, Кинто Наршараб , Олейна Подсолнечное Масло, Сельдерей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Good+ Коллаген Натуральный. more...
|
|
2744 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|