|
хороший результат за неделю, будем надеяться кг обратно не вернутся)))
|
64 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1577 kcal
|
Fat: 92.70g | Prot: 85.24g | Carbs: 105.54g.
Breakfast: Велком Сервелат Финский, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Свинина Тушеная, Сыр Бри, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Геркулес Хлеб с Отрубями, Помидор Сливка, Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде, Вязанка Сосиски Рубленые. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Treadmill - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasedka09's Weight History
|