Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1974 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 124.02g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Кондитер Эклер со Сливочным Кремом, Хлебница Кокрок с Капустой . Lunch: Альянс Капуста по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Плов с Курицей. Dinner: Йола Подкоголи, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Альянс Капуста по-Корейски, Куриное Филе на Пару, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Родная Любава Сырок Любимчик, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Epica с Грушей Ванилью и Грецким Орехом 5,3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|