Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1056 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 60.30g | Carbs: 118.20g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Dr.Korner Медовые Хлебцы, Чай с Молоком, Куриное Филе Вареное, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Сода Кола (с Кофеином), Помидоры, Багет, Салат Айсберг, Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Яблочный Сок, Куриный Бульон, Колбаса Варено-Копченая, Багет, Сырное Печенье, Хинкали с Сыром. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaMilko's Weight History
|