Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1655 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 123.03g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Сырники ПП, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная. Lunch: Protein Rex Brownie Мятное, Жареное Яйцо без Жира, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Винегрет без Масла. Dinner: Рис Вареный, Виктория Овощи Жаренные, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Банан. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|