Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1884 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 176.72g | Carbs: 175.81g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Теос 2%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Global Village Кукуруза без Сахара, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Умалат Сыр Сулугуни, 6 Соток Огурцы Маринованные, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе Вареное, Урожай Лаваш Армянский со Вкусом Сыра , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Урожай Лаваш Армянский со Вкусом Сыра , Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зелёное Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|