Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
90 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1459 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 65.64g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Viola Плавленный Сыр, Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Ламбер Сыр Ламбер, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Щи с Курицей, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Сливочный, От Мартина Семечки Отборные, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Dinner: Кухмастер Соус Сацебели, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Welldone Котлеты для Бургера. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oreshkinatv's Weight History
|