Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
55.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 100.30g | Carbs: 84.61g.
Breakfast: Милдар Сыр Маасдам Рейф 45%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Белая Мука. Lunch: Сырник, Куриное Филе, Милдар Сыр Маасдам Рейф 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pasta Mania Рожки Отварные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Оргтиум Лецитин Подсолнечный. Dinner: Кофе с Молоком, Сырники, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
menotulya's Weight History
|