Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
727 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 47.04g | Carbs: 67.70g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Печеночный Паштет (Консервы), Белый Хлеб. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Свекла Вареная, Помидоры, Печеночный Паштет (Консервы), Куриное Филе Вареное, Салат Айсберг, Чай с Молоком, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Белый Хлеб. Snacks/Other: Куриный Бульон, Шоколадные Вафли, Куриное Филе, Куриный Бульон. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 5 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaMilko's Weight History
|