Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1561 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 130.31g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Exponenta Кефирная Персик-Жасмин, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, Брестский Мясокомбинат Рулет Гурман, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырой Овощ, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Брест-Литовск Кефир 1%, Цикорий с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Coca-Cola Zero, Биотерра Вегенсы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesha.razumovski's Weight History
|