Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 69.13g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Пастернак, Гурман Джем Вишневый, Творог 18%, Milbona Йогурт 3,5%, METRO Chef Сыр Гауда, Harry Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Яйцо Куриное, Творог 18%, Макароны из Цельной Пшеницы, METRO Chef Сыр Гауда, Печеночные Оладьи. Dinner: Milbona Йогурт 3,5%, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Картошка Вареная. Snacks/Other: Живи Здорово Псиллиум, Гурман Джем Вишневый, Milbona Йогурт 3,5%, Салтовский Соломка Соленая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosovatan2018's Weight History
|