|
За неделю ушло порядка 2 кг. Это, я так понимаю, вышла вода. Вес несколько остановился. Теперь взвешивание будет раз в неделю. Следовательно, это будет следующая пятница 20.11.2015 с утра. Как бы не забыть :) К-б-ж-у пока оставляю прежним
|
61.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2015:
|
1428 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 145.61g | Carbs: 76.95g.
Breakfast: Обычные Блины, Смак Хлеб Таежный, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной. Lunch: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Минтай Жареный, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|