Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
130.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1771 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 134.39g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Беларусь Сыр Знатный, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Селяночка Бородинский Хлеб, Яйцо (Целое). Lunch: Рис Вареный, Куриные Грудки с Кожей, Шоколадница Бульон Куриный с Яйцом. Dinner: Ватрушка с Творогом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|