Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
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72.9 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2024:
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1752 kcal
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Fat: 48.09g | Prot: 78.30g | Carbs: 257.20g.
Breakfast: Italac Leite Uht Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bimbo Rap10 Integral, Banana Prata, Sadia Mussarela, Pão Francês. Lunch: Chuchu Cozido, Creme de Milho, Goshen Salsicha de Soja, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral), Goshen Salsicha de Soja. Snacks/Other: Pronto Light Carne de Soja Moída, Triunfo Bolacha Maizena, União Açúcar Cristal Orgânico, Chá Pré-Adocicado com Açucar. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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juliosantana's Weight History
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