Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1481 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 53.73g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: Bulion z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Lunch: Ciast Kawowe, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Kotanyi Cebulka Smażona, Karkówka Pieczona, Sos Pieczarkowy, Knorr Sos Sałatkowy Grecki, Kapusta Pekińska, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Ketchup, Chleb Razowy, Morliny Parówki Berlinki Classic. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|