Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
970 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 86.53g | Carbs: 75.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ляховичок Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Спаржа (Свежая, Замороженная). Dinner: Ляховичок Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Булка с Повидлом, Кофе с Молоком и Сахаром, Easy Soup Щи из Свежей Капусты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.ilonchik's Weight History
|