Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2015
|
89.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2015:
|
4190 kcal
|
Fat: 168.38g | Prot: 178.43g | Carbs: 477.48g.
Breakfast: Tran. Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Oskroba Bułka Żytnia, Masło Orzechowe, Grafschafter Zuckerrübensirup, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Masło Orzechowe, Banan, Banan. Dinner: Biedronka Warzywa na Patelnie, Rzepakowy Olej Roślinny, Udziec z Indyka, Biały Ryż (Długoziarnisty). Snacks/Other: Mandarynki, Choco Haselnuss Schnitte, Biscoteria Milch-Haselnuss-Schnitte. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|