Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
98.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1708 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 149.77g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Сахар, Красная Икра Красная Икра, Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%. Lunch: Толстолобик, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Владкон Тушенка Тунец, Barilla Макароны. Dinner: Мираторг Окорок Свиной. Snacks/Other: Абрико Сироп Малиновый, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Sofio Медовые Соты, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|