Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2015
|
79.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2015:
|
1038 kcal
|
Fat: 18.23g | Prot: 83.86g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Lunch: Тушеные Овощи, Голец, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Благода Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
libert11's Weight History
|