Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1076 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 56.74g | Carbs: 93.22g.
Breakfast: Батон Нарезной, Лакомо Сливки 10%, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Кофе (Растворимый), Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная , Вареное Яйцо. Lunch: Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Чай с Сахаром, ВкусВилл Соус Томатный, Батон Нарезной, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная , Омлет или Яичница. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Легкая силовая тренировка - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|