Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1750 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 86.38g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Cake Home Зефир, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив. Lunch: Карусель Фарш Домашний, Гречка Отварная, Сельдерей, Болгарский Перец. Dinner: Мясная Губерния Колбаса Фермерская, Чиабатта, Мортадель Сосиски Фермерские, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия5103's Weight History
|