kvitochka20211's Journal, 14 Feb 24

1796kkal
cніданок - млинець зі шпинату та яєць, авокадо, лосось, овочі, чай, мармелад
перекус - цикорій з молоком, яблучний рулет
обід - скумбрія, картопля, капуста квашена, батончик, цикорій
перекус - протеїн з молоком
вечеря - тірамісу, цикорій

---

1793 kcal

Fat: 75.86g | Prot: 85.79g | Carbs: 200.24g.   Breakfast: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Чай, Мармелад, АТБ Лосось Солений Філе без Шкіри, Авокадо, Faciaty Творожный Сыр, Шпинат, Жареное Яйцо. Lunch: Селянське Молоко 1,5%, Цикорий, Truff Royal Protein Bar Orange, Квашеная Капуста, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Norven Скумбрия Слабосоленая . Dinner: Цикорий, Тирамису. Snacks/Other: Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Яблочный рулет, Селянське Молоко 1,5%, Цикорий. more...