Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
49.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1009 kcal
|
Fat: 16.11g | Prot: 70.54g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Asia Fest Имбирь Маринованный, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Смузи с Киви и Льном. Dinner: Зелёный Чай с Сахаром, Конфетюр из Апельсинов и Лимонов Через Мясорубку, Семенишна Йогурт Термостатный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Смузи с Киви и Льном. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 41 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 26 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours, Yoga - 19 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали колорист's Weight History
|