Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1691 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 106.27g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Агуша Творожок Классический, Хлебец, Сыр Российский, Творог 9%, Чай с Молоком. Lunch: Мираторг Чевапчичи, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Гречка. Dinner: Яйцо, Оливковое Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Куриная Грудка, Гречка, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Яблоко. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, треня - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blinova_Oksana's Weight History
|