|
На завтрак «кекс в кружке»
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1338 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 96.67g | Carbs: 151.91g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Lutik Шампиньоны Резаные, Арла Сыр Натура Сливочный, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Капуста Белокочанная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Lutik Шампиньоны Резаные, Сметана 20%, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто . Snacks/Other: Leffe Пиво Темное, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
|
 Comments
Поделитесь пожалуйста рецептиком
28 Mar 24 by member: oksana57sh
|
Рецепт
1 яйцо
Пол банана (растереть до пюре )
Творожок мягкий 125 гр (домик в деревне, данон)
Рисовая мука 1 ст ложка
Разрыхлитель на кончик ножа
Ванилин
Разделить тесто на две части , в одну добавить какао, в другую стружку кокоса
Можно вообще не разделять и ничего не добавлять
(Иногда и так делаю)
Все перемешать и в кружку
В микроволновку на макисимум минуты на 3-4
Отличный завтрак
Ккал не считала сколько выходит
28 Mar 24 by member: 04048
|
29 Mar 24 by member: oksana57sh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|