Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
901 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 90.09g | Carbs: 64.69g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Перекресток Банан. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Мишка на Севере, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Лещ, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Гост Пломбир, Лещ, Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Кампана. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|