Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
802 kcal
|
Fat: 32.72g | Prot: 50.66g | Carbs: 76.52g.
Breakfast: Сырное Печенье, Свекла Вареная, Сыр Тильзитер, Картофель Отварной, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот. Lunch: Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Тефтели с Рисом. Dinner: Банан, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Other: Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Куриный Бульон. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaMilko's Weight History
|