Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
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72.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2024:
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1460 kcal
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Fat: 50.70g | Prot: 67.72g | Carbs: 190.79g.
Breakfast: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Caffè (dalla Moca), Kiwi, Frittelle di Carnevale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Caffè (dalla Moca), Kiwi, Frittelle di Carnevale. Lunch: Biscopan Panbiscotto tipo Ferrarese, Zorbas Feta, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Deluxe Battuto di Olive Leccino con Acciughe e Capperi, Melanzana, Insalata Mista Verde, Patata Bollita. Dinner: Zucca Cotta, Conad Riso Basmati, Lonza di Maiale (Filetto), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). more...
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2299 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Exercise Machine - 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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patty.penny's Weight History
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