Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1446 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 98.59g | Carbs: 158.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяные Блинчики, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо Хасс, Смак Хлеб Русский Подовый. Lunch: Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Киви, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльзира Мазитова's Weight History
|