Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2015
|
111 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2015:
|
1501 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 71.03g | Carbs: 75.93g.
Breakfast: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Puuro Puuro,Iso Taysjyvä KAURAHIUTALE, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Hanavesi. Lunch: Espresso, Hanavesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Jättikatkaravunpyrstöt, Naudan Sisäfilee (Jätetty 0.3 Cm Rasvaa). Dinner: Oululainen Jälkiuunipala, Milbona Maasdam, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Hanavesi, Becel Margariini. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat, HK Härän Kylmäsavupaisti, Goudajuusto, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Nakki, Espresso, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Milbona Maasdam, Becel Margariini, Oululainen Jälkiuunipala, Hanavesi. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|