|
Я две недели слежу за питанием при помощи этого приложения . Считаю калории , тренируюсь 2-3 раза в неделю . Вес стоит , но тело становится лучше . Слово этого месяца «дисциплина»
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1739 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 58.41g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Лавка Пекаря Торт Сметанник, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Бородинский Хлеб , Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Майонез, Останкино Сосиски Филейные. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Останкино Сосиски Филейные. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка, Киви, Конти Мишаня с Ирисом. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Al.kharlam's Weight History
|