|
привет!
ог 90 (-1)
от 67 (+1)
ож 69 (+1)
об 98
он 56 (+1)
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2252 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 144.66g | Carbs: 278.38g.
Breakfast: Savita Pasta Только Арахис, Семейка Озби Хлебцы Гречнево-Ржаные, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Яйцо, Дядя Ваня Перцы Сладкие Бургасы , Barilla Farfalle. Lunch: Дядя Ваня Перцы Сладкие Бургасы , 1 тунец желтоперый, Знаток Свекла по Корейски, 1 перловка. Dinner: Магнит Мандарин, Банан, Сто Пудов Кукурузная Мука, не Молоко Банановое, Яйцо. Snacks/Other: не Молоко Банановое, Клубника, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Savita Pasta Только Арахис, Хлебцы-Сибиряки Гречневые Хлебцы Хрустящие , Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Ironman Slim Bar Raisin And Nuts. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|