badelive's Journal, 08 Feb 24

Karatay diyet ekmeği (hem yeşil hem kırmızı mercimekli) içinde yok yok ve çok lezzetli kesinlikle öneririm. Günaydın ☀️

View Diet Calendar, 08 February 2024:
1411 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

33 Supporters    Support   

Comments 
afiyet olsun çok güzel görünüyor 😋 ekmeğin tarifi gelir mi🙃 
08 Feb 24 by member: kiloverecekmiyim
Un Yerine Mercimek Kullanılan Karatay Diyet Ekmeği Tarifi'nin Malzemeleri * Yarım su bardağı kırmızı mercimek * Yarım su bardağı yeşil mercimek * 2 tane yumurta * 1 çay bardağı yoğurt * Yarım çay bardağı zeytinyağı * 5-6 dal taze nane * 5-6 dal dereotu (dilediğiniz yeşilliği kullanabilirsiniz) * 1 çay bardağı lor peyniri * 1 tatlı kaşığı çörek otu * 1 tatlı kaşığı tuz * 1 paket kabartma tozu Üstüne; * Susam * Çörek otu * * Yapımı için; geceden mercimekleri 3 su bardağı kaynamış suyla ıslatıp, kapağı kapalı bir tencere içinde sabaha kadar bekletiyoruz. Aslında tarif sadece kırmızı mercimekten oluyor ama ben karışık yaptım. * Sabah mercimekleri bir süzgece alarak yıkıyoruz ve iyice suyunun sarkmasını bekliyoruz. * Daha sonra, rondodan incecik olana kadar geçiriyoruz. * Yumurtayı, bir karıştırma kabında mikserle köpük köpük olana kadar çırpıyoruz. * Mercimek de dahil tüm malzemeleri ilave edip, karıştırıyoruz ve yağlayıp çörek otu serpiştirdiğimiz borcama döküyoruz. * Üzerine de susam serpiştirip, 170 derece fırında yaklaşık 40 dk pişiriyoruz. * Kürdan testi ile kontrol edebilirsiniz ve kahvaltılarda ekmek yerine tüketiyoruz ya da acıktığınız ara öğünlerde.  
08 Feb 24 by member: badelive
Ben içine kapya biberde ekledim 😊 
08 Feb 24 by member: badelive
teşekkür ederim 🌹🫶 
08 Feb 24 by member: kiloverecekmiyim

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


badelive's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.