|
Vamos de cozido ! Com duas rodelas de calabresa defumada 🤦🏼♀️
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1843 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 83.58g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Marilan Bolacha Cream Cracker, Copra Açúcar de Coco, Nestlé Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Molico Leite Desnatado, Banana Brasil Banana da Prata. Second Breakfast: Molico Leite Desnatado, Apsen Extima, Banana Brasil Banana da Prata, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Jasmine Gergelim Branco Natural, Koni Store Sunomono, Fornello Tomate Seco , Agrião, Dália Queijo Mussarela Fatiado , Ovo. Afternoon Tea: Molico Leite Desnatado, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju. Dinner: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Grão-de-Bico Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Maxixe Refogado, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Casal Garcia Vinho Branco. Snacks/Other: Cachafaz Alfajor, Cachafaz Alfajor Chocolate Negro. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Elíptico - 5 minutes, Treadmill - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
08 Feb 24 by member: silviamariaparreira
|
Arroz e batata juntas duplo carbo não são
Adequados para qu
Quer emagrecer
08 Feb 24 by member: silviamariaparreira
|
Silviamariaparreira não tem arroz; era batata; cenoura; maxixe; abobrinha; grão de bico ; salsão ; acém e calabresa; porém a calabresa é calculada dentro do limite que posso consumir (carboidratos; gorduras; proteínas; etc) e mantendo o limite; posso comer um pouco de tudo ; em 2 meses e meio eliminei 5 quilos. 😉
08 Feb 24 by member: glaucia fulco
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glaucia fulco's Weight History
|