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A primeira refeição do dia, muitas vezes negligenciada, é sem dúvida a mais importante no seu processo de emagrecimento! Com ela você sinaliza algumas coisas ao corpo, a regulação hormonal é uma delas! Você terá maior controle no dia!
View Diet Calendar, 07 February 2024:
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1712 kcal
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Fat: 32.17g | Prot: 158.64g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Melão, Ovo Mexido, Farelo de Aveia, Café (em Pó Instantâneo). Lunch: Pepino (Descascado), Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Laranja Pêra, Melão Amarelo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Whey Concentrado, Canela Em Pó, Banana Nanica, Creme de Ricota Light. more...
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2031 kcal
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Exercise:
Caminhada - 1 hour and 6 minutes, Musculação - 45 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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MARI | PERSONAL ONLINE's Weight History
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