|
Вчера впервые адски хотелось есть и сладкого, особенно вечером. Но так вышло, что вчера и мяса в рационе не было. Я сдержалась. Муж, даже бургер на морозе ел, чтобы в машину с ним не садиться, не смущать. Сегодня мясо будет. Может в этом дело.
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1893 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 107.63g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Snaq Fabriq Crispy Chips, Кофе, King Ананас Сушеный, Магнит Яйцо Варёное , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Перловка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Кофефест Салат из Свеклы с Фетой и Романо. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Помидоры, ВкусВилл Сырники с Адыгейским Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Ашан Киви, Куриная Грудка на Гриле, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Перекресток Батон Пшеничный. more...
|
|
 Comments
Да. Мясное очень насыщает.
07 Feb 24 by member: allaskvortsova1975
|
у меня на такие случаи батончики бомбар куплены
07 Feb 24 by member: lyudmila_10
|
lyudmila_10 Купить можно было, что угодно. Я калораж исчерпала уже вчера к тому моменту, да и поздно уже было - 21:30. Я себя знаю. Одна уступка и все летит к чертям.
07 Feb 24 by member: Ольга.А.Б.
|
07 Feb 24 by member: staryjsempaj
|
staryjsempaj Ядом может стать, что угодно, если не соблюдать меру. Я не склонна так однозначно что-либо демонизировать. И не уверена, что раскрученные маркетингом сахарозаменители гораздо лучше обычного сахара.
07 Feb 24 by member: Ольга.А.Б.
|
Костя2113 ох, Константин, это называется дисциплина. Хочется волшебных таблеток, но нет их.
07 Feb 24 by member: Ольга.А.Б.
|
Если я соблюдаю БЖУ, то таких зажоров не бывает, а если не соблюдать а считать только ккал, то конечно будут срывы
07 Feb 24 by member: Galinka_galleya
|
Galinka_galleya у меня перебор жиров, и недобор по углеводам получается, если ориентироваться на бжу в fs. Да, и в целом я ем на 1900, а на беременность могу накинуть ещё 350 при желании. Обычно 1900, даже не съедаю, хватает, есть сытость. Но тут же ещё как заносить. Дома готовишь все-равно на глаз. Совсем уж запариваться и каждый раз новые пропорции вбивать в анализатор, а потом, как новое блюдо сюда - это уже паранойа какой-то. Поэтому я ищу иногда, если блюдо сложное, плюс/минус подходящее и соответствующее из уже забитого. Т.е. всегда есть погрешность в ту или иную сторону.
07 Feb 24 by member: Ольга.А.Б.
|
Костя2113 Ну, я уже взрослая тетя, чтобы доводить себя до сумасшествия) все нормально.
07 Feb 24 by member: Ольга.А.Б.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга.А.Б.'s Weight History
|