Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1379 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 77.38g | Carbs: 151.91g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Торт Птичье Молоко, Кофе, Киви, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Бизон Говядина "по-Испански". Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Магнит Огурчик Соленый, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Вареное Яйцо, Сметана, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2937 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Treadmill - 13 minutes, Driving - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 37 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya+Sun's Weight History
|