Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1967 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 147.88g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Прозапас Ячневая Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Arla Сыр Натура Light, Favorit Сыр Легкий, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ого Хлебцы Гречневые, Литвиновские Сливки 10%, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Редис, Окей Тунец Филе-Кусочки в Собственном Соку, Алейка Крупа Пшено, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|