|
Как избавиться от отёков???Взвешиваюсь каждое утро, чтобы понять, на что отек, на какой продукт, блюдо или напиток) убирала из рациона и молочку, и кофе, и сладкое ( его у меня и так минимум)осталось только одно🫡углеводы, медленные, полезные( будь они неладны) углеводы, те, что идут на ужин. С сегодняшнего дня убираю их из вечернего приёма пищи. Будем поглядеть☝️😉
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1799 kcal
|
Fat: 101.81g | Prot: 104.16g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Котлеты рубленые свиные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Сыр Российский 50%, Натуральный кофе с топленым молоком, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Хлеб Белый. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Традиционный без Хлебопекарных Дрожжей, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Котлеты рубленые свиные, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с топленым молоком, Котлеты рубленые свиные, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Красный Октябрь Конфета Ласточка. more...
|
|