Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
|
50 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
1685 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 66.56g | Carbs: 192.54g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни, Смак Хлеб Польза. Lunch: Капустный Салат, Сыр Сулугуни, Плов со Свининой. Dinner: Апельсин, Окей Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Aristocrat Горячий Шоколад, Виноград (Американского Типа), Салат Овощной с Маслом, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Плов со Свининой. Snacks/Other: Киндер Пингви Кокос, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Мандарины. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|